היי,אני טלי זיסקין

מאמנת כושר ויועצת תזונה לסטודנטים

אני עוסקת בתחום מעל 5 שנים

המטרה שלי היא לעזור לסטודנטים לעשות את השינוי המשמעותי ביותר למרות הלחצים והלוז העמוס שיכול להיות במהלך הלימודים באמצעות שיטה ייחודית ומדוייקת שתקצר לא רק את הזמן אלא גם את המאמץ להשגת התוצאות הרצויות. כאחת שעברה את התהליך בעצמה ומכירה את עולם הסטודנטים אני יכולה לכוון ולהתאים לכל אחד את מה שמתאים לו וביחד נצא למסע לגוף בריא וחיים בריאים שבסופו תישארו עם הכלים לשמר את התוצאה לאורח חיים בריא

?אז איך מתחילים

Home: Classes

:בניית תפריט תזונה

בעזרת ייעוץ תזונה מותאם אישית נגיע יחד למטרות שלך ואלמד אותך את השיטה לאורח חיים בריא וחטוב. לסטודנטים אין זמן להכין מאכלים מסובכים וארוכים, אל דאגה נבנה תפריט מדוייק מותאם ללוז, לעומסים ולמאכלים שאתם רגילים ואוהבים לאכול ככה שגם מישהו שלא יודע לבשל בכלל יכול להצליח

עד היום סטודנטים שסבלו מחוסר זמינות, עומס ולחצים גבוהים בגלל תקופת מבחנים או סתם בזמן התואר לא יכלו או הספיקו להתאמן. עם בניית תוכנית אימונים שלי אוכל לעזור לך להתאים לצרכים וללו״ז שלך את תוכנית האימונים המתאימה והמקיפה עבורך

:בניית תוכנית האימון

,נברר יחד מהו סוג הגוף שלך

,נמדוד משקל והיקפים כדי להבין מה המצב הקיים

ניצור תוכנית מותאמת אישית כדי להגיע כמה שיותר מהר לגוף חטוב עם בטן שטוחה ונלמד כלים לשימור התוצאה

(!מבלי שנעלה את זה בחזרה בחיים)

אז מה מחכה לך בתוכנית

אני מאמינה שהמטרה הוא לא רק גוף חטוב ובריא אלא גם הדרך לשמר את התהליך ולכן שימור התהליך ולמידה על אורך חיים בריא הוא אחד הדברים שבסופו ישאר מכל התהליך הזה

:מה התוצאות שאני מקבל מהתהליך

השיטה הייחודית שלי מתאימה לכל הסטודנטים, בזכות השיטה לא צריך לבוא עם יידע קודם, לדעת לבשל או להשקיע הרבה זמן ביומיום. יחד נוכל להגיע למטרות שלכם למרות הלחצים והעומס במהלך הלימודים. אני פה כדי להגיד לכם שזה אפשרי

?למי זה מתאים

:ליווי אישי

.אנחנו שותפים לדרך, לכן הזמינות שלי אלייך 24/7 בווצאפ להתייעצות.

אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך יד ביד עד להצלחה

אחרי

:קצת עליי

במהלך השנים ניסיתי לעשות כל מיני דיאטות למינהם שלא צלחו בכלל ואף פעם לא הצלחתי לשמר את התהליך ולכן פיתחתי שיטה שגם אתה תגיע לגוף החלומות שלך וכך תלמד לשמר את התוצאות בלי לוותר על חווית האוכל בדרך

:משפט שליווה אותי לאורך התהליך:

״אין תירוצים, יש תוצאות״